歌いながら聴きながら浜辺をスロージョグする爺さんのブログ

ジョグりながら一人カラオケそして飽くほどに聴くアルバムはジャズをメインにPOPS、J-POP、クラシックなんでもかんでも!v^O^v!

2007-12-14から1日間の記事一覧

肩こりにナンバ歩きは効果があるか?

今朝は速歩のときに 少しだけナンバ風に 歩くようにした なぜって、そりゃー さぶいからですよ 風強いしね 自然と背中が 少々まん丸んこになって 顔は少し下を向く これで歩くと 手と足が前後ろじゃなくて なんとなく一緒に 動くような感じになるんです う〜…