歌いながら聴きながら浜辺をスロージョグする爺さんのブログ

ジョグりながら一人カラオケそして飽くほどに聴くアルバムはジャズをメインにPOPS、J-POP、クラシックなんでもかんでも!v^O^v!

2023-03-04から1日間の記事一覧

《2023年2月のジョグ、ウォーキング集計》|アンクルウエイト・プラスの習慣化はまだまだこれからかも!^・^;やり過ぎるとココロがシクシクと嫌がりモス^;^・^;^;

ヤドリギさんのお家が・・・ ちょっと増えたかも^~^☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【 2023年2月のジョグ、ウォーキング集計 】 ウォーキング+アンクルウェイト1.0Kgx2: 47.3Km/ 12回 ≒ 3.9Km/回 ウォーキング :109.7Km/ 26回 ≒ 4.2Km/回 …