といっても
わずか＜3.8km＞のUp！ですが＾＾；
【 2018年8月のジョグ、ウオーキング集計 】
犬の散歩： 34.8Km／29回 ＝ 1.2Km／回
ジョグ＜インドア＞： 38.0Km／08回 ＝ 4.8Km／回
ジョグ ： 07.3Km／01回 ＝ 7.3Km／回 1回できましたか！＞。＾
ウオーキング： 043.7Km／12回 ≒ 3.6Km／回
スイム： 600M／02回
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合計 123.8Km＋600M
１日平均 4.0Km
お暑い中ではございましたが＞＠〜＠＜
ちょっとだけ＜3.8Km＞オーヴァー！ｖ＾＾ｖ
たった1回ですが
外へ出れたのがよかった！＞。＾
インドアはつらい！＞。；
しんどいっ！＞。；〜；
マシンは嫌いでごジャル！＞。・
ほにゃにゃ〜
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〔今日の一枚〕《「どこどこ＞？＿？＜」シリーズ》
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立派な
柱ですね！＞。＠
どっかの
協会でしょうか？＿？
台風くるぞ〜！＞。＠
やばいな〜！＞。・
望大スライス！＾＾
または・・・
望大フック！ｖ＾＾
−−−−− ジョグ、トレジョグ、ウオーキング −−−−−
9月2日
＜犬の散歩(1.2Km)＞
＜朝のウオーキング(3.6Km)＞
