いやはや
台風のせいには・・・
【 2018年9月のジョグ、ウオーキング集計 】
犬の散歩： 34.8Km／29回 ＝ 1.2Km／回
ジョグ＜インドア＞： 06.4Km／01回 ＝ 6.4Km／回
ジョグ ： 32.2Km／06回 ＝ 5.4Km／回
ウオーキング： 039.2Km／11回 ≒ 3.6Km／回
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合計 112.6Km
１日平均 3.8Km
っで、
今年の1月からの合計距離は・・・
［1283.3Km］
年間＜2000Km+＞を達成するには
10月、11月、12月で・・・・・
残り：＜2000−1283＞＝717Km
ということはひと月あたり・・・・・
717／3＝239Km！＞。＠
こりゃあ
むりですよ
40代やないんやから！＞。｀
ほにゃら・・・
年間目標を・・・・
＜1600Km＞に軟化チルして・・・・・
残りの三ヶ月間はひと月あたり・・・・・・・
135Km／月といたしませう！＼＾＾／！
ドウヨ！ドウヨ！ドウヨ！ドウヨ！ドウヨ！
ほにゃにゃ〜
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〔今日の一枚〕《「風土記の丘」シリーズ》
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台風一過
散らずにおったよ
萩の花！ｖ＾＾
黄金の
バックライト浴び
萩の花
カンケーネーヨと
絵のごとし！＞。？
−−−−− ジョグ、トレジョグ、ウオーキング −−−−−
10月1日
＜犬の散歩(1.2Km)＞
＜朝のウオーキング(3.0Km)＞
