歌いながら聴きながら浜辺をスロージョグする爺さんのブログ

ジョグりながら一人カラオケそして飽くほどに聴くアルバムはジャズをメインにPOPS、J-POP、クラシックなんでもかんでも!v^O^v!

11月のジョグ、ウオーキング集計!>。@


【 2018年11月のジョグ、ウオーキング集計 】
犬の散歩:      31.2Km/26回 = 1.2Km/回
ジョグ<インドア>: 03.2Km/01回 = 3.2Km/回
ジョグ      : 40.3Km/05回 = 8.1Km/回
トレジョグ    : 19.4Km/02回 = 9.7Km/回
ウオーキング:    109.5Km/19回 ≒ 5.8Km/回

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合計   203.6Km
1日平均  6.8Km


やっぱ
目標というものは
すごい威力を持ってるにゃあ!>。@


[1800Km/年間]とやったら
10月は<189.3Km>で<6.1Km/1日>
今月は<203.6Km>で<6.8Km/1日>
ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!


[1800Km/年間]達成まで
[124Km]ですか・・・
[4Km/1日]ですにゃ!>。+


犬の散歩を引けば・・・
[2.8Km/1日]!\^^/!
ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!


しかしながらの
ちょっとまての
ウンコラショっと?_?


ここで
調子に乗って
やりすぎるとケガするし
緩めるとずっこけるでねえ!^^;;;


きいつけよ〜!
キイツケヨ〜!
きいつけよ〜!


ほにゃにゃ〜


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 〔今日の一枚〕《(紅葉・黄葉)絶好調の「風土記の丘」》 

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午後から行ったので
太陽が葉っぱの後ろに
「ほ〜ら眩しいやろ?!」


でも
その眩しさが
とても綺麗なキラメキ!>。@


すぐそこに
幻想の世界が
瞬いているなんて!v^^


−−−−− ジョグ、トレジョグ、ウオーキング −−−−−
12月1日
<犬の散歩(1.2Km)>
<朝のウオーキング(4.0Km)>
<午後のウオーキング(2.4Km)>
  おっとっと!>。+
   いきなりオーヴァーペースかいっ!^^;;;