歌いながら聴きながら浜辺をスロージョグする爺さんのブログ

ジョグりながら一人カラオケそして飽くほどに聴くアルバムはジャズをメインにPOPS、J-POP、クラシックなんでもかんでも!v^O^v!

明けましていきなり!>。@。<! 2018年12月のジョグ、ウオーキング集計!>。@

   
あけまして
おめでとうございます!m_m!


明けても
何の感慨もなく
いきなりもって!>。`


【 2018年12月のジョグ、トレジョグ、ウオーキング、スイム集計 】
犬の散歩:      26.4Km/22回 = 1.2Km/回
ジョグ<インドア>: 03.0Km/01回 = 3.0Km/回
ジョグ      : 18.0Km/02回 = 9.Km/回
ウオーキング:    117.6Km/19回 ≒ 5.1Km/回
スイム:        300M/01回
------------------------------------------------------------------------------------------------
合計   165.0Km
1日平均  5.3Km


一昨年(2017年)は年間<2000Km>超えを達成したが
昨年(2018年)はこりゃあこのままいくと
年間<1800Km>もやばいと
9月に感じたので・・・

ちょっと気合い入れて
目標:[1800Km超え/年間]とやったら!>。+


10月は<189.3Km>で<6.1Km/1日>
11月は<203.6Km>で<6.8Km/1日>
今月は<165.0Km>で<5.3Km/1日>


1年間トータル:【1841Km】
1日平均   :【5.0Km】

ということで
なんとかかんとか
[1800Km/年間]超え達成じゃ!v^^
ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!


やっぱ
目標というものは
すごい威力を持ってるにゃあ!>。@


ところで・・・
閑話の休題ちゃん!>。~


今年は70歳になるので
年間目標は<2000Km>超え!じゃ!\^^/!
ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!


それとこれは
ちょっと自信ないけど・・・!>。`


制限時間:7時間以内のマラソン大会で
フルマラソン:6時間30分以内完走!>。:
ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!


45歳のとき
「京都木津川マラソン」で
<4時間51分>がマイ・ベスト!>。~


4半世紀をへて
う~んやっぱどっかに
エントリーしてみましょうかね!v\^^/v!
ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!


でもね、
いまのところ
キロ10分のペースで
2時間がいっぱいいっぱいだもんにゃあ!>。;


やっぱ無理かなあ
自信ないにゃあ~~~!>。`


キロ9分で行かなかにゃあ~!>。`
途中でメシ喰うなら・・・
キロ8分30秒で行かなきゃなあ~!>。`


やっぱ無理かなあ
自信ないにゃあ~~~!>。`


ほにゃにゃ~
 今年もよろしく!\^^/!
ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!