明けても
何の感慨もなく
いきなりもって!>。`
【 2018年12月のジョグ、トレジョグ、ウオーキング、スイム集計 】
犬の散歩: 26.4Km/22回 = 1.2Km/回
ジョグ<インドア>: 03.0Km/01回 = 3.0Km/回
ジョグ : 18.0Km/02回 = 9.Km/回
ウオーキング: 117.6Km/19回 ≒ 5.1Km/回
スイム: 300M/01回
------------------------------------------------------------------------------------------------
合計 165.0Km
1日平均 5.3Km
一昨年(2017年)は年間<2000Km>超えを達成したが
昨年(2018年)はこりゃあこのままいくと
年間<1800Km>もやばいと
9月に感じたので・・・
ちょっと気合い入れて
目標:[1800Km超え/年間]とやったら!>。+
10月は<189.3Km>で<6.1Km/1日>
11月は<203.6Km>で<6.8Km/1日>
今月は<165.0Km>で<5.3Km/1日>
1年間トータル:【1841Km】
1日平均 :【5.0Km】
ということで
なんとかかんとか
[1800Km/年間]超え達成じゃ!v^^
ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!
やっぱ
目標というものは
すごい威力を持ってるにゃあ!>。@
ところで・・・
閑話の休題ちゃん!>。~
今年は70歳になるので
年間目標は<2000Km>超え!じゃ!\^^/!
ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!
それとこれは
ちょっと自信ないけど・・・!>。`
制限時間:7時間以内のマラソン大会で
フルマラソン:6時間30分以内完走!>。:
ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!
45歳のとき
「京都木津川マラソン」で
<4時間51分>がマイ・ベスト!>。~
4半世紀をへて
う~んやっぱどっかに
エントリーしてみましょうかね!v\^^/v!
ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!ドウダ!
でもね、
いまのところ
キロ10分のペースで
2時間がいっぱいいっぱいだもんにゃあ!>。;
やっぱ無理かなあ
自信ないにゃあ~~~!>。`
キロ9分で行かなかにゃあ~!>。`
途中でメシ喰うなら・・・
キロ8分30秒で行かなきゃなあ~!>。`
やっぱ無理かなあ
自信ないにゃあ~~~!>。`
ほにゃにゃ~
今年もよろしく!\^^/!
ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!