どこに行った時の話なのか自分でも忘れてしまったが・・・
新大阪駅の在来線のエキマルシェの奥の方にある本屋さんで
「特にこの本がほしいなあ！」ということでもなくただただ
ぼけな～んと、本棚に並んだ本をツラツラと眺めていたら、
『ランニングする前に読む本』という本のタイトルがなんとなく
心に引っ掛かったたので手にとった。
この本がまさか、そうもう何年も前から実践している
〔早歩きの人に置いていかれるほどの情けないジョギング〕こそが
いかに効率よくカロリーを消費しかつ血液中のグルコースを
インシュリン非依存的にATP(アデノシン三リン酸)の生成のために
消費して血糖値を下げる効果があるかを科学的に述べている本で
あるとは思いもよらなかった。
ということで、
この本を図書館で借りてきて読んでます！ｖ＾＾
ドウジャ！ドウジャ！ドウジャ！ドウジャ！ドウジャ！
１番目に、
「ああ、スロジョグ(この本で言う)が一番効率の良いカロリー消費運動なんだ！」
ということで・・・
「だったら、スロジョグやっててよかったしこれからもスロジョグでいいんだ！」
という大いなる自己満足的感慨にむせぶことができたこと！＞。＾
２番めに、
最近自分的にはかなり真面目に、といっても一夜漬けに近いが・・・
［健康とスポーツに関する研究］という中身の講義を受講して
＜ATP＞やら＜mTOR＞やら＜ミトコンドリア＞やらの用語に
ヘキエキ辟易もうええわ感で満たされていたのに、この本を
読んで、「よっしゃ～、もういっぺん挑戦しよか！＞。＋」
ってな感じに！＞マイ盛り上がり＜！
っちゅうことで、
どこでどんな本と出会うか・・・
ほやから〔本〕に限らず〔ご縁〕は大切やね、ホント！＼＾＾／！
ドウヨ！ドウヨ！ドウヨ！ドウヨ！ドウヨ！ドウヨ！ドウヨ！ドウヨ！ドウヨ！
ほにゃにゃ～
