歌いながら聴きながら浜辺をスロージョグする爺さんのブログ

ジョグりながら一人カラオケそして飽くほどに聴くアルバムはジャズをメインにPOPS、J-POP、クラシックなんでもかんでも!v^O^v!

2019年3月のジョグ、ウオーキング集計

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この季節 サクラだけじゃああ~りません 花も葉っぱもカリンです!>。^
【 2019年3月のジョグ、ウオーキング集計 】
犬の散歩:      0.0Km/ 0回 = 0.0Km/回 まかせっぱなしで^^;
ジョグ<インドア>: 00.0Km/00回 = 0.0Km/回
ジョグ      : 68.7Km/09回 = 7.6Km/回
ウオーキング:    90.8Km/24回 ≒ 3.8Km/回

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合計   159.5Km
1日平均  5.15Km

年間目標:2000Km / 365日 ≒ 5.48Km/日
3月目標: 5.48Km X 31日 = 169.9Km
目標との差異:159.5Km - 169.9Km = -10.4Km
ということで、<10400m>ショートということになりました!>。`
<1-3月>目標との乖離合計=-37.6Km


第1四半期終了で、<12.5Km/月>ショート
12500m/30 ≒ 416m


ということで。
毎日あと≦500m≧歩けば
月目標が達成できるのですね!^^


ほにゃにゃ~


----- ジョグ、トレジョグ、ウオーキング -----
4月2日
ウオーキング(6.8Km)>