ウオーキング： 141.4Km／ 29回 ≒ 4.9Km／回
ウオーキング： 22.7Km／ 10回 ≒ 2.3Km／回
(アンクルウエイト片足1Kg)
ジョグ＜インドア＞： 5.8Km／ 1回 ＝ 5.8Km／回
ジョグ＜インドア＞： 14.9Km／ 4回 ＝ 3.7Km／回
(アンクルウエイト片足1Kg)
ジョグ ： 12.4Km／ 2回 ＝ 6.2Km／回
スイム ： 500M／ １回 ＝ 500M／回
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
合計 197.2Km
１日平均 6.4Km
年間目標：2000Km ／ 365日 ≒ 5.48Km／日
5月目標： 5.48Km Ｘ 31日 ＝ 169.9Km
目標との差異：197.2Km － 169.9Km ＝ 27.3Km
ということで今月は、＜27300m＞プラスということになりました！＼＾＾／！
＜1-5月＞目標との乖離合計＝17.4Km＋27.3Km＝44.7Km
＜1月～5月＞終了時点で、目標より＜44.7Km＞プラス！ｖ＾＾
わ～い、
今月もアンクルウエイトを
片足1Kgづつ付けてモチベーション維持！＞。＋
なんとかかんとか目標オーバー着地したゾッと！＞。＋
ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！
でもね、
これから暑くなると、インドアになるのでやばいよ！｀｀
プラスの＜44.7Km＞を食いつぶさないように、ぐあんばろ～～～！ｖ＠ｖ！
ほにゃにゃ～
－－－－－ ジョグ、トレジョグ、ウオーキング －－－－－
5月31日
＜ウオーキング(3.3Km)＞／アンクルウエイト片足1Kg
