【 2019年8月のジョグ、ウオーキング集計 】
ウオーキング: 87.0Km/ 22回 ≒ 4.0Km/回
ウオーキング: 41.4Km/ 8回 ≒ 5.2Km/回
(アンクルウエイト片足1Kg)
ウオーキング<インドア>: 42.9Km/ 7回 = 6.1Km/回
(アンクルウエイト片足1Kg)
ジョグ : 15.7Km/ 2回 = 7.9Km/回
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合計 187.0Km
1日平均 6.0Km
年間目標:2000Km / 365日 ≒ 5.48Km/日
8月目標: 5.48Km X 31日 = 169.9Km
目標との差異:187.0Km - 169.9Km = 17.1Km
ということで今月は、<17100m>プラスということになりました!\^^/!
<1-8月>目標との乖離合計=70.1Km+17.1Km=87.2Km
<1月~8月>終了時点で、目標より<87.2Km>プラス!v^^
いや~、
8月はてっきりこっきり
ばててショートすると思っておりんしたが・・・
こりゃあ、
もうけたにゃ~!v^^
やっぱアホなジジイにも
『目標』っちゅうのんが効くんやね!v^^v!
ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!
ほにゃにゃ~
----- ジョグ、トレジョグ、ウオーキング -----
9月1日
<ウオーキング(9.1Km)>
月初めから飛ばすやないの!>。^