歌いながら聴きながら浜辺をスロージョグする爺さんのブログ

ジョグりながら一人カラオケそして飽くほどに聴くアルバムはジャズをメインにPOPS、J-POP、クラシックなんでもかんでも!v^O^v!

【 2019年8月のジョグ、ウオーキング集計 】

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ここはどこ!>。?ひょっとして「コモ湖畔」@_!
【 2019年8月のジョグ、ウオーキング集計 】
ウオーキング:    87.0Km/ 22回 ≒ 4.0Km/回
ウオーキング:    41.4Km/ 8回 ≒ 5.2Km/回
(アンクルウエイト片足1Kg)

ウオーキング<インドア>: 42.9Km/ 7回 = 6.1Km/回
(アンクルウエイト片足1Kg)

ジョグ      : 15.7Km/ 2回 = 7.9Km/回
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合計   187.0Km
1日平均  6.0Km

年間目標:2000Km / 365日 ≒  5.48Km/日
8月目標: 5.48Km X  31日 = 169.9Km
目標との差異:187.0Km - 169.9Km = 17.1Km
ということで今月は、<17100m>プラスということになりました!\^^/!
<1-8月>目標との乖離合計=70.1Km+17.1Km=87.2Km

<1月~8月>終了時点で、目標より<87.2Km>プラス!v^^

いや~、
8月はてっきりこっきり
ばててショートすると思っておりんしたが・・・

こりゃあ、
もうけたにゃ~!v^^
やっぱアホなジジイにも
『目標』っちゅうのんが効くんやね!v^^v!
ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!ドウジャ!

ほにゃにゃ~

----- ジョグ、トレジョグ、ウオーキング -----
9月1日
ウオーキング(9.1Km)>
 月初めから飛ばすやないの!>。^