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１１月に入ってさらに寒さが・・・！＠・＠！
ジョッギングには悪いこっちゃないどすが！ｖ＾＾
ドウヨ！どうよ！＜？＿？＞！ドウヨ！どうよ！＜？＿？＞！ドウヨ！
【 2021年11月のジョグ、ウォーキング集計 】
ウォーキング ：179.6Km／ 28回 ≒ 6.4Km／回
ジョグ ： 39.5Km／ 4回 ≒ 9.9Km／回
トレジョグ ： 21.6Km／ 2回 ≒ 10.8Km／回
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合計 240.7Km
１日平均 8.0Km
年間目標 ：１万歩（6.5Km）ｘ365日 ＝ 2372.5Km
１１月目標： 6.5Km Ｘ 30日 ＝ 195.0Km
目標との差異：240.7Km － 195.0Km ＝ 45.7Km
ということで今月は、＜45700m＞プラスということになりました！＼＾＾／！
＜１１月＞目標との差 ＝ +45.7Km
＜１１月＞終了時点で、目標より＜427.0Km＞プラス！ｖ＾＾
＜１月～１１月：総距離数＞ 2598.0Km
すでに年間目標＜2372.5＞達成じゃ！ｖ＾＾ｖ！
＃やりすぎでね～の？！
このペースで行くと着地目標は・・・
＜年間総距離数：2800Km＞でせうか！＋＜？＞＋！
ドウヨ！どうよ！＜？＿？＞！ドウヨ！どうよ！＜？＿？＞！
＃やめときなさいよね！～＿
ほにゃにゃ～
－－－－－ ウォーキング、ジョグ －－－－－
12月5日
＜ウォーキング(8.2Km)＞
