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遠望！ｖ＾＿
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
スロー・ジョグの
スピードはっちゅうと・・・
速歩きのおねえさんに抜かれる速さ！＾・＾；
ドッテンコ！フニャコロビッチ！コシュテンギュ！
速歩きが
キロ10分＝＝6Km／1時間だとすると
キロ12分＝＝5Km／1時間ほどの遅さじゃ！ｖ＾＾
ドウジャ！ｘ11！（イレヴンス）ドウジャ！ｘ13（サーティーンス）
＃ええっちゅうのに！～＿
このくらいの
スピードでないと
歌いながらはできまっしぇん！＾＋＾！
ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！
ではでは
まずは自分流ヴォイトレの
『なごり雪』のプレイリストをば・・・
《注！２曲目は［秦基博］になってるけどアルバム『語り継ぐこと』の曲で歌ってるのは［元ちとせ］》
ちびっと
季節は違うけどニャ！＾・＾；；；；；
ウンニャコリャ！ビットチビ！ショレンコユー！
最初のイルカのカヴァーは
なんとかかんとか声が出るけど・・・
２曲めの元ちとせはちびっと無理かも！＾・＾；；；
ダウド！ダウド！ダウド！ダウド！ダウド！ダウド！ダウド！
『なごり雪』のカヴァーは
いっぱいあるでごじゃいまする！ｖ＾＾
っで、
女子２名のカヴァーで
喉をおもいっきり伸ばしたら・・・
最初の男子は「イ・チャンミン」
ドウジャ！ドウジャ！ドウジャ！
これはアルバム『SONGS』からだったけど
っまおいといて・・・
ジョグりませう！ｖ＾＾
マセウ！マセウ！マセウ！
－－－－－ ウォーキング、ジョグ －－－－－
1月7日
＜ウォーキング(3.9Km)＞
＜ジョグ＞
FLEX～片男波公園突堤突端折返し＜8.1Km＞
