☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
【 2022年5月のジョグ、ウォーキング集計 】
ウォーキング ：162.0Km／ 29回 ≒ 5.6Km／回
ジョグ ： 47.1Km／ 7回 ＝ 6.7Km／回
トレジョグ ： 30.6Km／ 2回 ＝ 15.3Km／回
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
合計 239.7Km
１日平均 7.7Km
年間目標 ：2370Km ／ 365日 ≒ 6.5Km／日
５月目標： 6.5Km Ｘ 31日 ＝ 201.5Km
目標との差異：239.7Km － 201.5Km ＝ 38.2Km
ということで今月は、＜38200m＞プラスということになりました！＼＾＾／！
＜５月＞目標との乖離合計＝+38.2Km
＜５月＞終了時点で、目標より＜243.4Km＞プラス！ｖ＾＾
いや～、
38.2Km／31日 ＝＝ 1.23Kｍ
ということで・・・
励むのは＋1Kｍ以内にしませう！＾｜＾！
マセウ！マセウ！マセウ！マセウ！マセウ！
＃言うだけやないの！～＿
＃ほんまにもうええかげんにしなさいっ！～～～＿～～～！
＃先月も先々月もオンナジコト言うとったぞいっ！＾・～＿～・＾！
＃・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＃～・～
＃言うことなし！～｜～！
ほにゃにゃ～
－－－－－ ウォーキング、ジョグ －－－－－
7月1日
＜ウォーキング(5.1Km)＞
今日は２時過ぎに36.9度！＞＠・＠・＠＜！
和歌山でも猛暑日じゃ！／～・～＼！
