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まずは、
ジムへ向かう車の中で・・・
【[InterFM897]Barakan Beat（バラカン・ビート）／2022年7月17日（日）18:00～20:00】
最後のころには
「んっ！？これってマイルス？＿？」
ってのもあったよねえ！ｖ＾＾
ジムのロッカーで
サササッと着替えたら
即ジョグスタートじゃ！ｖ＾＾
ドウジャ！ｘ3！ドウジャ！ｘ5！ドウジャ！ｘ7！
っで、
「素敵な夢を叶えましょう」も
「真夏の果実」も
プレイヤーにリピートかけて
５回づつ歌いませう！ｖ＾＾ｖ！
マセウ！マセウ！マセウ！マセウ！マセウ！
それに続いては・・・
《小椋佳》行ってみよう！ｖ＾＾
っで、
＜片男波突堤突端＞を
折り返したら・・・
いつものカラオケじゃ！ｖ＾＾ｖ！
これで、
約8.1Km・：・約１時間半
ドウダ！ドウダ！ドウダ！
っまとにかくそうやって
オキシトシンにヒタリまくって
ウィズ・コロナに必死でナズム（？）
今日このごろなのでありんす！＜＋＞・＜｀＞！
ウンニャコリャ！ギュレンチュデュ！ホレホレラ～ン！
ということで・・・
ほにゃにゃ～
＃おいおいおいっ！～＿終わりかいっ！～～～＿～～～！
－－－－－ ウォーキング、ジョグ －－－－－
7月21日
＜ウォーキング(6.0Km)＞
＜ジョグ＞
FLEX～片男波公園突堤突端折返し＜8.1Km＞
