歌いながら聴きながら浜辺をスロージョグする爺さんのブログ

ジョグりながら一人カラオケそして飽くほどに聴くアルバムはジャズをメインにPOPS、J-POP、クラシックなんでもかんでも!v^O^v!

2023-04-03から1日間の記事一覧

《2023年3月のジョグ、ウォーキング集計》|アンクルウエイト・プラスはまだまだしんどいニャあ!(;)!やり過ぎると足裏がピクピクといやがりモス^;^・^;^;

]桜の花は・・・ 見事に散りモシた!v^O^v!☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【 2023年3月のジョグ、ウォーキング集計 】 ウォーキング+アンクルウェイト1.0Kgx2: 45.6Km/ 15回 ≒ 3.0Km/回 ウォーキング :144.1Km/ 28回 ≒ 5.1Km/回 ジョグ…