【 2018年9月のジョグ、ウオーキング集計 】
犬の散歩: 34.8Km/29回 = 1.2Km/回
ジョグ<インドア>: 06.4Km/01回 = 6.4Km/回
ジョグ : 32.2Km/06回 = 5.4Km/回
ウオーキング: 039.2Km/11回 ≒ 3.6Km/回
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合計 112.6Km
1日平均 3.8Km
っで、
今年の1月からの合計距離は・・・
[1283.3Km]
年間<2000Km+>を達成するには
10月、11月、12月で・・・・・
残り:<2000−1283>=717Km
ということはひと月あたり・・・・・
717/3=239Km!>。@
こりゃあ
むりですよ
40代やないんやから!>。`
ほにゃら・・・
年間目標を・・・・
<1600Km>に軟化チルして・・・・・
残りの三ヶ月間はひと月あたり・・・・・・・
135Km/月といたしませう!\^^/!
ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!ドウヨ!
ほにゃにゃ〜
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〔今日の一枚〕《「風土記の丘」シリーズ》
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台風一過
散らずにおったよ
萩の花!v^^
黄金の
バックライト浴び
萩の花
カンケーネーヨと
絵のごとし!>。?
−−−−− ジョグ、トレジョグ、ウオーキング −−−−−
10月1日
<犬の散歩(1.2Km)>
<朝のウオーキング(3.0Km)>