今日は
上り坂を
ジョグしたくなったので
和歌浦港から萬波まで行くことにした！ｖ＾＾
ジョグのお供は
＜ボヘミアン・ラプソディO.S.T.＞
＜クイーン＞は
名前は知ってたけど
アルバムを聴いたことはない！＞。｀
ジョグりながら
聴いているうちに
不思議な感覚が訪れた！＞。＠
ナンジャラ！イッホ！ナンジャラ！
ヘビメタの上に
とても美味しい
メロディーラインが
コーティングされているので・・・
シャンパンを飲みながら
ガトーショコラをいただいているような！＞。＠
思はず
ジョグのピッチが
ぐんぐんハイに！ｖ＾＾
おっと
やべ〜〜〜！＾＿｀
ドウヨ！ドウヨ！ドウヨ！
いいかげん
気持ちよさに浸って
ジムに帰り着いたら・・・
NAHAマラソン帰りの
電車の運転手のY君がいた！ｖ＾＾
ヤッピー！ハロピー！ヤッピー！
彼の話によると
参加者2万五千人中
一万五千人が完走！＼＾＾／！
ちなみに彼は30Km以降歩きで《5時間半》完走！ｖ＾＾
ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！
その後バックヤードで点滴！；＿；！
ダウド！ダウド！ダウド！ダウド！ダウド！
参加者のうち
100名以上が”熱中症”に！＞。＠
バックヤードで点滴を受けたらしい！＠＿＠！
さらにさらに
そのうち25人が
救急車で病院に搬送！＿・＿！
気温28度／湿度75％の
［NAHAマラソン］を
なめちゃあいけねえよってか〜〜〜！
＃なんちゃってはやめませう！〜＿
ところで
閑話の休題ちゃん！ｖ＾＾
彼の腕には
黒く光る『ガーミン』が！
＜vívosport™ Slate＞が光る！＼・／！
ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！
俺の
＜CANMORE＞と
えれ〜違いやにゃ！＞。｀
ダウド！ダウド！ダウド！
ということで
わてのフルマラソン
「70歳／6時間半完走」は・・・
6*60＋30 ＝ 390PUN
390／42.195 ≒ 9分14秒／キロ
60分／9分14秒 ≒ 6.5Km／時
ということで
時速6.5Kmでマラれば・・・
42.195Km／6.5 ≒ 6.491538
6時間 ＋ 60ｘ0.491538 ≒ 6時間29分30秒！＼＾＾／！
ヤッタ〜！KANSO！ヤッタ〜！KANSO！ヤッタ〜！KANSO！
＃まだ走ってないちゅうのんに！〜＿
ほにゃにゃ〜
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〔今日の一枚〕《「和歌浦大仏」》
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今年の春に現れた
金の『大仏』さまじゃ！＠＿＠！
ドウジャ！ドウジャ！ドウジャ！ドウジャ！ドウジャ！
すったもんだもあるけれど・・・
新和歌の＞新・『大仏』＜じゃ！ｍ＿・＿ｍ！
ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！ドウダ！
−−−−− ジョグ、トレジョグ、ウオーキング −−−−−
12月19日
＜ジョグ＞
FLEX〜和歌浦港〜萬波〜海岸遊歩道〜和歌浦港〜FLEX＜6.9Km＞
