おっとっと誰だったっけね＾？＾
ドウヨ！どうよ！＜？＿？＞！ドウヨ！
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【 2025年6月のジョグ、ウォーキング集計 】
ウォーキング＋アンクルウェイト1.0Kgx2 ： 18.9Km／ 7回 ≒ 2.7Km／回
ウォーキング ： 146.2Km／ 28回 ≒ 5.2Km／回
ウォーキング＆ジョグ（インドア） ： 5.5Km／ 1回 ≒ 5.5Km／回
ジョグ ： 61.8Km／ 8回 ≒ 7.7Km／回
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合計 232.4m
１日平均 7.7Km
年間目標：6.5Km ／ 365日 ＝ 2372.5Km
６月目標：6.5Km Ｘ 30日 ＝ 195.0Km
目標との差異：232.4Km － 195.0Km ＝ 37.4Km
ということで今月は、＜37400m＞プラスということになりました！＼＾＾；
＜６月＞目標との乖離合計＝+37.4Km
＜６月＞終了時点で、目標より＜315.5Km＞プラス！ｖ＾＾
そしてね、
［アンクルウェイト＋］の
実績でいうと・・・・・
月間目標＝1.5Kmｘ31＝＝46.5Km
６月実績：18.9Km
目標との差異：18.9Km － 46.5Km ＝ －27.6Km
＜６月＞目標との乖離合計＝ －27.6Km
＜６月＞終了時点で、目標より＜127.2Km＞プラス！；＿；！
７月、８月は＜アンクルウェイト＋＞は
サボりませう！ｖ＾＾；；；
マセウ！ｘ8！マセウ！ｘ88！マセウ！ｘ888！
歌いながら浜辺をゆけば
ときどき出会う笑顔を浴びて
溢れ出んかなオキシトシン
ドウジャ！ｘ87！ドウジャ！ｘ8787！ドウジャ！ｘ87878！
ほにゃにゃ～
－－－－－ ウォーキング、ジョグ －－－－－
7月2日
＜ウォーキング(7.2Km)＞
