ウオーキング： 45.6Km／ 15回 ≒ 3.0Km／回
ウオーキング： 81.2Km／ 14回 ≒ 5.8Km／回
(アンクルウエイト片足1Kg)
ウオーキング＜インドア＞： 26.2Km／ 5回 ＝ 5.2Km／回
(アンクルウエイト片足1Kg)
ジョグ ： 15.4Km／ 2回 ＝ 7.7Km／回
ジョグ ： 5.0Km／ 1回 ＝ 5.0Km／回
(アンクルウエイト片足1Kg)
スイム ： 300M／ 1回 ＝ 300M／回
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
合計 173.4Km
１日平均 5.6Km
年間目標：2000Km ／ 365日 ≒ 5.48Km／日
7月目標： 5.48Km Ｘ 31日 ＝ 169.9Km
目標との差異：173.4Km － 169.9Km ＝ 3.5Km
ということで今月は、＜3500m＞プラスということになりました！＼＾＾／！
＜1-7月＞目標との乖離合計＝66.6Km＋3.5Km＝70.1Km
＜1月～7月＞終了時点で、目標より＜70.1Km＞プラス！ｖ＾＾
いや～、
7月はてっきり
ショートすると思っておりんしたが・・・
こりゃあ、
もうけたにゃ～！ｖ＾＾
ドウジャ！ドウジャ！ドウジャ！
8月はやっぱちょっと
踏む距離数が厳しいと思いモスので
乖離はプラスからマイナスになるでせう＜；＿；＞
＃まだわからんで～～～！＾＿
＜ｂＢｂ＞あんがとさん＜ｂＢｂ＞
作戦考えんとニャア～！＞。？
部屋の中グルグル作戦でいくかあ！＞。＠
せつないにゃあ！；＿；！
ほにゃにゃ～
－－－－－ ジョグ、トレジョグ、ウオーキング －－－－－
8月1日
＜ウオーキング：UW1Kg＊2：(4.5Km)＞
歩きはじめから軽く３０度をこえてました！＾｀＾！
