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いや～お寒いどす！＠＿＠！
たまらっか～やのか～か～や！＾＠＾！
＃どこの人よ？！
【 2022年12月のジョグ、ウォーキング集計 】
ウォーキング＋アンクルウェイト1.5Kgｘ2： 44.0Km／ 15回 ≒ 2.9Km／回
ウォーキング ：146.7Km／ 31回 ≒ 4.7Km／回
ジョグ＋アンクルウェイト1.5Kgｘ2 ： 8.7Km／ 1回 ＝ 8.7Km／回
ジョグ ： 38.6Km／ 5回 ≒ 7.7Km／回
トレジョグ ： 9.8Km／ 1回 ＝ 9.8Km／回
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合計 247.8Km
１日平均 8.0Km
年間目標 ：１万歩（6.5Km）ｘ365日 ＝ 2372.5Km
１２月目標： 6.5Km Ｘ 31日 ＝ 201.5Km
目標との差異：247.8Km － 201.5Km ＝ 46.3Km
ということで今月は、＜46300m＞プラスということになりました！＼＾＾／！
＜１２月＞目標との差 ＝ +46.3Km
＜１２月＞終了時点で、目標より＜532Km＞プラス！ｖ＾＾
＜１月～１２月：総距離数＞ 2904.5Km
ということで・・・
年間目標の〔2372.5Km〕を〔532Km〕上回って
【2904.5Km】で着地いたしもした！ｖ＾＾ｖ！
ドウジャ！ｘ8！ドウジャ！ｘ8！ドウジャ！ｘ8！
〈半径3000Kmの果て！＾＠＾！〉
「パラオ諸島」超えじゃ！ｖ＾＾
ドウジャ！ｘ3000Km!ドウジャ！ｘ3000Km!ドウジャ！ｘ3000Km!
ほにゃにゃ～
－－－－－ ウォーキング、ジョグ －－－－－
1月2日
＜ウォーキング(7.4Km)＞
アンクルウェイトサボってるニャあ＾・＾；
